收假上班第一天，想家，想家，想家。

(其實是懶病犯了T^T)

想對抗收假后的懶和喪，就和小古一起看完這份

「開工活力指南」

為你的打工生活注入滿滿的元氣值，舒心賺錢兩不誤~

01

作息打亂直犯困

喝杯生茶

這是不是你：

終于盼到過年，當然是每天和親戚朋友嘮嗑打麻將玩到通宵，日夜顛倒樂逍遙。

結果收假第一天，生物鐘還沒調(diào)回來，七點的鬧鐘一響，眼睛根本睜不開。

▼活力指南

作息沒調(diào)整過來，上班實在太困了，就喝杯生茶。

生茶里的的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

對于緩解偏頭痛也有一定的效果。

強效的抗氧化劑以及維生素C，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，緩解疲勞感。

02

大魚大肉不消化

喝杯熟茶

這是不是你：

大過年的，家人難得團聚，當然要吃點好的。

紅燒肘子辣子雞、油燜大蝦回鍋肉，把平日里學會的菜譜都往桌上搬。

結果一連幾天都吃得太油膩，消化不良了。

▼活力指南

腸胃不消化，就喝熟茶唄。

熟茶里的咖啡堿能提高胃液的分泌，幫助消化，去肥膩、解葷腥。

03

酒局太多胃難受

喝杯紅茶

這是不是你：

親人朋友難得見面，飯桌上感情深一口悶，整個春節(jié)不是在解酒就是在去喝酒的路上。

結果幾天下來，胃燒的難受，上著班都感覺頭暈暈的。

▼活力指南

喝酒喝多了胃不舒服，喝點紅茶。

紅茶在制作過程中經(jīng)過發(fā)酵，茶性溫和不刺激。

泡紅茶的時候可以加點黑糖、生姜片，在溫熱的時候慢慢飲用，可以暖胃養(yǎng)胃，身體會比較舒服。

04

瓜子花生太上火

喝杯白茶

這是不是你：

過年在家閑著沒事，就喜歡和七大姑八大姨嗑嗑瓜子聊聊天，看電視的時候嘴巴也沒閑著，瓜子花生不停往嘴里送。

得到了快樂，也得到了滿嘴的泡。

▼活力指南

上火起泡很難受，喝杯白茶降降火。

白茶在加工過程中不炒不揉，保留了茶葉的純凈清涼，喝了可以降降火氣。

而且白茶不苦不澀，滋味清甜，是許多入門茶友最喜歡的。

這些茶，夠不夠你挑的?